La componente strutturale del nostro organismo risponde alle leggi della meccanica.

Pertanto basta adottare piccoli accorgimenti per evitare di sovraccaricare le strutture osteo-articolari:

  • Utilizza i muscoli delle gambe e non quelli lombari se sollevi oggetti pesanti
  • Usa il corpo il più possibile in modo simmetrico (soprattutto nella distribuzione dei carichi)
  • Evita torsioni del busto sostenendo carichi

Ecco alcuni preziosi consigli:

Consigli ergonomici ultima modifica: 2017-01-22T08:53:08+00:00 da Stefano