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    Auto-trattamento del diaframma: video tutorial

    E se ti dicessero che esiste una manovra semplicissima utile a rilassarti e a ridurre gli effetti della tensione emotiva causati dallo spasmo del diaframma?
    Oggi scopriamo come eseguire l’auto-trattamento del diaframma contratto a seguito di tensioni emotive come stress, preoccupazione e ansia, per risolvere diverse problematiche, ad esempio:
    • Correggere la postura scorretta, riducendo la trazione verso il basso;
    • Problemi viscerali, risolvendo la compressione addominale;
    • Problemi respiratori, aumentando la capacità di espansione del torace.
    Questa manovra si può eseguire in casa per l’auto-trattamento, oppure come terapia di mantenimento dopo i trattamenti eseguiti da un professionista.
    L’interesse dell’osteopata è che ognuno di noi possa essere in grado di mantenersi in salute, poiché – come dice sempre il nostro OsteoPratico, Angelo Albo – “L’informazione va condivisa!

     

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    Auto-trattamento per la compressione del quarto ventricolo: video tutorial

    In questo video tutorial l’OsteoPratico Angelo Albo ci insegna come eseguire una tecnica di auto-trattamento estremamente efficace, da svolgere con due oggetti di uso comune: due palline da tennis e un calzino.

    La tecnica di auto-trattamento per la compressione del quarto ventricolo è utile per:
    – drenare le tossine e far arrivare ossigeno,
    – diminuire la pressione arteriosa,
    – abbassare la febbre,
    – potenziare il sistema immunitario,
    – migliorare la qualità del sonno,
    – stimolare i processi antinfiammatori grazie ad un’azione drenante generale,
    – ottimizzare il sistema ormonale con ripercussioni positive sul sistema neurovegetativo e sul funzionamento dei visceri.

    Questa manovra si può eseguire in casa per l’auto-trattamento, oppure come terapia di mantenimento dopo i trattamenti eseguiti da un professionista.

    L’interesse dell’osteopata è che ognuno di noi possa essere in grado di mantenersi in salute, poiché – come dice sempre il nostro OsteoPratico, Angelo Albo – “L’informazione va condivisa”!

    Guarda il video per scoprire questa tecnica:

     

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